ODTWARZACZ ONLINE: słuchaj 1, słuchaj 2, WinAmp

reklama

Marsz z kijkami nordic-walking wydaje się banalnie prosty, a przynieść może wiele korzyści dla naszego zdrowia. Po dobrym opanowaniu techniki uaktywnia aż 90% mięśni całego ciała, poza tym przy niewielkim wysiłku w ciągu godziny możemy spalić aż 400 kalorii.

Niestety osoby, które wybierają się na spacery z kijkami nie zawsze robią to w sposób prawidłowy, a co za tym idzie nie wykorzystują w pełni zalet treningów. Obserwując duże zainteresowanie tym sportem wśród mieszkańców, urząd w Kcyni postanowił zorganizować bezpłatne zajęcia nordic walking pod okiem instruktora.
 



Mówiła Ewa Hałas z wydziału promocji zdrowia kcyńskiego ratusza.

Marsze nordic-walking będą odbywać się 1 lub 2 razy w tygodniu w godzinach popołudniowych, tak aby również osoby pracujące miały możliwość wzięcia udziału w warsztatach. Dla osób, które regularnie uczestniczyć będą w zajęciach organizatorzy przewidzieli nagrody rzeczowe w postaci oryginalnych kijków. Na chwilę obecną zapisało się już 30 osób, Ci którzy chcieliby dołączyć do tej grupy swoje zgłoszenia mogą kierować pod numer telefonu Urzędu Miejskiego w Kcyni.